Apa yang anda cari ?

konten dari Teknologi, Marketing, Adsense, Tips, Blogger, Keuangan, Jomblo dan lainnya
Ternyata, Sukses diawali dengan Huruf "S"

Ini Dia Tips Melahiran Anak Pertama Secara Normal Tanpa Rasa Khawatir

Proses Melahirkan
Ilustrasi

Bagi ibu hamil setelah sembilan bulan masa kehamilannya maka tinggal selangkah lagi ibu untuk bisa bertemu dengan buah hatinya. Terlebih untuk ibu yang baru pertama kali merasakan kehamilan, maka biasanya akan merasa gugup dan cemas menghadapi proses melahirkan secara normal yang akan dijalaninya nanti. Karena ini merupakan pengalaman pertama didalam kehidupannya. Tetapi ibu yang baru pertama mengalami kehamilan ini tidak perlu khawatir, karena kami akan memberikan tips melahiran anak pertama secara normal tanpa rasa khawatir diantaranya yaitu :

1.    Dengan Melakukan Kegiatan Yang Akan Menunjang Persiapan Persalinan Normal 
Ibu hamil yang akan menghadapi persalinan maka sebaiknya mempersiapkan terlebih dahulu kondisinya dengan melakukan beberapa aktivitas yang yang akan dapat menunjang persalinan secara normal. Misalnya saja dengan melakukan senam hamil, hypnobrithing, couple class, hingga prenatal yoga.

2.    Dengan Melakukan Aktivitas Yang Akan Menunjang Proses Pembukaan
Ibu hamil yang akan menghadapi persalinan secara normal akan membutuhkan terjadinya pembukaan pada rahimnya. Sehingga untuk mempersiapkan proses pembukaan berjalan dengan cepat dan tepat maka lakukanlah aktivitas yang akan menunjang pembukaan misalnya dengan melakukan senam dan yoga.

3.    Dengan Memegang Kendali Pada Nafas
Salah satu bagian terpenting didalam proses persalinan secara normal selain stamina adalah nafas. Maka sebaiknya ibu melakukan latihan proses pernafasan dan latih untuk mengendalikannya, sehingga nantinya pada saat proses persalinan ibu akan dapat melakukan pernafasan dengan baik.

4.    Dengan Menghindari Berteriak Secara Keras
Pada saat terjadinya kontraksi pada rahim maka rasa sakit akan muncul. Biasanya ibu hamil ini akan berteriak dengan keras sebagai upaya untuk mengurangi rasa sakitnya. Tetapi sebaiknya ibu menghindari untuk berteriak dengan sangat keras  karena ini hanyak akan menyebabkan ibu kehilangan banyak tenaga. Yang pada akhirnya ibu akan merasa lemah dan lemas sebelum bayi terlahir dan persalinan secara normal pun tidak akan terjadi.

Itulah tips melahiran anak pertama tanpa rasa khawatir. Selain itu masih ada tips yang lainnya seperti dengan memperhatikan jumlah dan frekuensi istirahat, dengan memilih dokter dan tempat melahirkan yang tepat, dengan mengikhlaskan semua usaha yang telah dilakukan dan memasrahkan diri dengan segala kondisi nantinya, dan juga dengan mengusahakan untuk menjauhi diri dari berbagai macam cerita seram tentang proses persalinan.

7 Artikel Untuk Anda

, , Edit Post

Powered by Blogger - Template CaraSehat.Me